美味しいものを食べることが便秘対策にもなる 2017年8月25日 食べ歩き 地味に辛い便秘、一般的に3日以上便が出ない、または1週間に2回以下という場合は便秘とされています。 便を運ぶ腸・・・ 続きを読む